肝パンの季節!カワハギ釣り楽しすぎ♪

船でカワハギを釣りに行ってきました!
今回で2回目、前回は4枚しか釣ることが出来なかったので今回は動画などを見て勉強し、仕掛けも前回つけていなかった集魚板をつけてみたり工夫してみました。
出だしは好調でサイズはそんなに大きくはないですがコンスタントに釣れていましが、途中根がかりで何回か仕掛けごと切れてしまい集魚板の予備がなくなってしまい、全然釣れなくなってしまいました。ですが、なんだかんだ小さいサイズも含め10枚釣ることが出来ました。やったぁ~つ抜け♪
今回の釣りで思ったのは、カワハギは好奇心旺盛な魚、やはり目立つ仕掛けがあったほうが釣れるな!でした。
地元に帰って速攻釣具屋に仕掛けを買いに行きました!(笑)今度いつ行くかわからないけどいてもたってもいられなくて。集魚板など以外に値が張るので自分で作ることにしました。重りやビーズ、シールなどを買い込み作っているとふと思うことが・・・これ安く出来るけど、なくした時のショック買ったものをなくすより大きくないか?と。メンタル面がやられそうですが、たぶん船に乗って釣りを始めてしまえばそれどころではなくなるんだろうな!(笑)
次のカワハギ釣りが楽しみです♪
この日の夜はもちろんカワハギの刺身に肝醤油!!贅沢なひと時でした♪♪エイジングケア

肝パンの季節!カワハギ釣り楽しすぎ♪

風も雨も強かったですが、大きな虹が出た。

私はあまり雨に当たりません。雨が降っていなければそれ以降の天気予報が例え降水確率90%でも傘は持って行きません。

しかし、そんな状態でも大抵帰宅の時には雨は上がって傘は使わない事がよくあります。しかし、今日はよく雨に降られました。仕事は昼からでした。午前中は全く雨は降っていませんでした。外出するその瞬間まで雨は降っていませんでした。

しかし、自転車に乗ろうとすると雨が降ってきました。今日は雨だと聞いていたので傘を持って行く事にしました。

仕事の前に子どもをシッターさんの家に預けに行きます。家に到着する頃には強い風と雨でした。止めた自転車は風倒れ、その衝動で傘の針がねは曲がってしまいました。こんな日に仕事に行かなくてはいけない事にうんざりしました。ぶつくさ文句を言って、傘を借りて歩いて駅まで行きました。

駅に着いて電車に乗る頃には雨、風は止みました。

なんだ、あの一瞬だけだったんだと思いました。

30分程電車に乗ると仕事場の最寄り駅です。地下を走った電車は最寄り駅で地上に出てきます。地上に出ると太陽がさんさんと輝いています。地面も濡れていません。こっちは晴れているんだと思いました。

自転車に乗って20分程移動すると仕事場です。その内にどんどん空は暗くなり雨が降り出しました。今日は私の行く所が雨だなと思いながら自転車をこいでいました。

仕事に向かうので子どもも抱っこしてしないし、危険なので傘もさしていません。先程よりも条件はいいのでこれ位の雨ならいっか~と空を見ていました。

すると目の前には大きな大きな虹が出ていました。大きな道路に出ると虹の付け根も見える位開けていました。

すると急に天気は良くなりました。

何だかよく分からない天気でした。風で傘も壊れてしまいましたが、大きな大きな虹を見るとあっという間に気分はすがすがしく感じました。

天気一つでも気分は晴れたり曇ったりしますが、出来るだけおおらかな気持ちでいたいものだと思いました。DCC サプリ 口コミ

風も雨も強かったですが、大きな虹が出た。

骨盤矯正ショーツでカッコよくパンツを履けますように。

昨年からとっても気になって商品があります。それは、骨盤ショーツです。もともと上半身に比べ下半身が太めなのですが、年々輪をかけてきました。色々ストレッチ的な事をやぅてみても、長続きしません。と言っても、鏡を見る度にガッカリします。そんな時テレビ通販で骨盤ショーツをよく見るようになって、とても気になっていました。ただ、あまり生活にも余裕がないのでずっと我慢していましたが、とうとう購入しました。

履く時には少し窮屈な感じもしましたが、履いてしまうと適度な締め付け感。ちょっと期待できそう。よくテレビでやっているように履いた瞬間にサイズダウン…と言う事は残念ながらありませんが、きちんとサポートしてくれている感じです。実際その骨盤ショーツを履いて歩いていると腰がまっすぐになってるのを実感します。

私は高校生の時、腰椎椎間板ヘルニアをしています。手術はしませんでしたが、1ヶ月弱ぐらい入院しました。退院後は2回くらい痛くなり通院しましたが、今は落ち着いています。でもやはり骨盤はずっと気になり、骨盤矯正に通ったりもしてました。
しかし健康保険もきかないですし、一度で治るものでもありません。だいたいコースを案内されたり、しばらく通院するように言われます。結局数回は行ってみますが、経済的に断念せざるを得ませんでした。

なので履くだけで良いと言うのはとっても有難いです。会社でも1日中座りっぱなしなので、腰にも良くないなと思っていましたので。実際歩いてる時もですが、座っている時もきちんとサポートされているのを実感できます。

体型の乱れも骨盤の歪みが影響しているとの事なので、ヒップアップはもちろん、ちょっと気になってるお腹とかもすっきりしてくれる事を期待しながら毎日履いています。私は子供の頃からスカート派なのですが、パンツが嫌いなわけではありません。ヒップが大きかったり太ももが太いのが恥ずかしいので、スカートで隠しています。
カッコよくパンツを履けるのを楽しみに、これからも履き続けてみます。まゆげ専用美容液マユライズの口コミ評価が面白い!

骨盤矯正ショーツでカッコよくパンツを履けますように。

有酸素運動と無酸素運動は交互にすると脂肪燃焼効果が上がる!

有酸素運動と無酸素運動。
この二つを交互に繰り返す「サーキットトレーニング」が、脂肪燃焼効果が高いとして、現在注目を集めています。
今回は、それぞれの運動による効果の違いと、交互に繰り返すことによる効果について調べてみました。

●【脂肪が燃えやすいのは有酸素運動?それとも無酸素運動?】
有酸素運動と無酸素運動には、それぞれ異なる効果があります。
・有酸素運動
弱い力が筋肉にかかる運動となり、体脂肪を燃焼したものがエネルギーとして使用されます。
水泳やウォーキングなどが有酸素運動であるといわれており、体脂肪を燃やすことができます、
・無酸素運動
強い力が筋肉にかかる運動となり、筋肉にある糖質がエネルギーとして使用されます。
筋トレなどが無酸素運動であるといわれており、基礎代謝を上げることができます。

以上のことから、「脂肪が燃えやすいのは、有酸素運動である」といえます。
そして、一般的には、この有酸素運動を「20分以上」行うことで、脂肪を燃焼する効果が期待できるといわれています。

●【綺麗に痩せる秘訣は無酸素運動にあった!】
脂肪が燃えやすいのは有酸素運動ですが、綺麗に痩せるためには無酸素運動も欠かせません。
無酸素運動を行うことにより筋肉がつくと、体が引き締まって見えます。
また無酸素運動を行うことにより、基礎代謝量を上げることができるとされています。

無酸素運動をすることにより筋肉がつけば代謝が上がるため、有酸素運動をしたときの効果も上がるとされています。

サーキットトレーニングの場合は、短い時間で交互に有酸素運動と無酸素運動を行います。
交互に行う場合は、インターバルを取らずに持続して行うことが基本となっているようです。
それにより、筋力だけでなく、持久力を上げることができる、といわれています。

サーキットトレーニングは、内容を工夫することにより自宅でも簡単に行うことが出来ます。
また無酸素運動で筋肉にたまった乳酸を、有酸素運動をすることによりエネルギーに変えることができるため、疲れにくいとされています。
そして、1セットあたりの時間が短いことから、忙しいかたにもぴったりなダイエット方法だといわれています。

●【まとめ】
有酸素運動と無酸素運動は、運動の内容も効果も大きく異なるようです。
そして、どちらかだけ行うよりも、交互に組み合わせたほうがダイエットの効果を早く実感できるようですね。
これから運動によるダイエットをお考えのかたは、サーキットトレーニングを生活に取り入れることで、健康的なダイエットを目指してみてはいかがでしょう!薄毛

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アザミからとれる酵素で、自家製チーズが作れるのかな

私の好物チーズ!乳酸菌が大活躍してチーズができるわけですが、酵素が大いに関わっています。

乳酸発酵した乳に凝固酵素を加え、乳中のタンパク質と水分を分離させてチーズを作りますが、凝固酵素には、動物性・カビ由来などの種類があり、朝鮮アザミの雄蕊から抽出される酵素もそのうちの1つで、古来から使われている植物由来の酵素です。

「昔、羊の胃袋に山羊の乳を入れて旅していた人が、乳を飲もうと思ったが固まっていて飲めなかった」というのがチーズの起源という話から、凝固酵素=動物性の印象でしたが、現代では工場でカビや微生物などから作られた管理しやすい酵素が使われている事が多いようです。

朝鮮アザミの雄蕊から作られる酵素は、希少な上に扱いが面倒なので、限定された地域で昔から作られているチーズに使われているだけのようです。動物の胃袋やカビから作られた酵素でも構いませんが、花から作られた希少で伝統的な酵素となると、浪漫を感じる。実際、独特のいい香りがするそうです。円形のチーズで、内部の柔らかい部分だけを食べるんだそうですが、見た目にも美味しそうでした。あぁ、食べてみたい!…おおっと、浪漫が食欲に変化してしまいましたね、ふふ。

こうやって朝鮮アザミの雄蕊から作られる酵素について調べてみて、日本にも野生のアザミが群生している場所があるし、そのアザミの雄蕊からだって酵素がとれるんじゃ?と思って調べてみると、私としてはちょっとビックリな事が判明しました。朝鮮アザミって、アーティチョークの事だったんですね。アーティチョークとなると、その辺に咲いているアザミとは全然別物じゃないかっ!

朝鮮アザミの雄蕊をたくさん集めたら、自家製チーズが作れたりするのかなぁという私の夢は、儚くも散ってしまいしましたが、酵素について調べたおかげで、新たな知識を得る事ができました。そうか、アーティチョーク=朝鮮アザミだったのか…ナイトブラ

アザミからとれる酵素で、自家製チーズが作れるのかな

トレインスポッティング2のトレーラーを見ました!

ずっと楽しみにしていたトレインスポッティングの続編のトレーラーをようやく見ることが来ました!
トレインスポッティングは私の大好きな映画ですが、続編が出るなんて思ってもいなかったので2017年に同じメンバーで続編を公開すると知ったときは嬉しくてたまりませんでした。
音楽も映像も私にとってはドンピシャで、主人公のレントンをはじめ出てくるキャラクターはどれもすごく個性的ですがみんなかっこよくて大好きです。

それでもその後レントン役のユアンマクレガーはスターウォーズに登場する有名俳優になりましたし、ベグビー役のロバートカーライルは28週後などに出る名役者になっています。
そもそもダニーボイル監督の作品が大好きで、最近ではスラムドッグミリオネアなどもとても面白かったですし、あんなにたくさんのヒット作品を生み出すなんて本当にすごいなと思っています。
そして今回のトレーラーですが思った以上に前作の雰囲気が生きていてさらに公開が楽しみになりました。

驚いたのはあれから20年経っているのに出演者たちがみんなあのころの面影をしっかりと遺しているところです。
特にスパッドに関してはそのままの状態を維持しているかのようで思わず笑ってしまったほどでした。
他にもシックボーイは相変わらずのイケメンぶりでほれぼれしてしまいましたし、ベグビーはどんなことを今度はやってのけてくれるんだろうとワクワクします。

主人も一緒にトレーラーを見せたのですが、最初はあまりにも前作が気に入っているため続編が出ることがあまり良しとしていなかったのですが、トレーラーを見たとたん一気にテンションが上がって今から絶対に映画館に行くと言い張っています。
もちろん私もこの作品だけは絶対に映画館で観たいですし、できればポスターやパンフレットも欲しいと思っています。

私が見たトレーラーにはまだ日本語字幕がついていなかったので、はやくセリフ込みでどんなものなのかもう一度見てみたいと思っています。
久しぶりに公開がこんなに楽しみな作品に出会えてワクワクが止まりません。こうじ酵素

トレインスポッティング2のトレーラーを見ました!

質の高い睡眠を

30代に入ってから寝つきが悪く起きてもすっきりしない。仕事や家事をしていてもだるさが残る。午後になると昼寝をしなければ夕方の作業に移れない。

なんとなしに年齢のせいかなとあきらめながら毎日を過ごしているけど病院へ行ってまで処方してもらうのも...。よく寝る前にお酒を飲むと寝つきが良くなると聞くけどお酒を飲まないから私には関係ない話。

そんな私にぴったりと思ったのがグッスミン。
読んで字のごとくとっても分りやすいく、ぐっすり眠れる事を期待させてくれるサプリ。

ライオンさんが研究の末に発見した清酒酵母。この酵母に休息不足補ってくれる効果が有りと、そしてアルコールを含んでいないと言うのが魅力的。薬ではないので休息応援サプリとして気軽に始めやすいのがとってもいい!

睡眠は時間よりも質が大事と言う事なのでグッスミンの力を借りて少しでも良い睡眠に近づけたいと思います。
初回は、半額で送料無料なのでこの機会に早速注文してみます。

いつも綺麗に??グッスミン

私は今、0歳8ヶ月の娘を持つ専業主婦なのですが。
夜泣きが今ピークを迎え、毎日眠い。とにかく朝起きるのがつらくて、娘に起こしてもらっています。

起きてもなんだかシャキッとしないし、自分の身体ではないようで気だるさを常に抱えている状態です。
それでも娘は可愛いので頑張れるのですが、何かいいアイテムはないのか探していたところ、何とグッスミンを発見しました??

睡眠の質をよくしてくれるということでこれなら短時間睡眠でも体力回復できるではないかと期待しています。

ただ、心配点がいくつか….。
授乳中でも服用可能か
質をよくすることで、深い眠り になり、夜泣きに対応できるか
現在、妊娠中のわたしでも服用できるのか

妊婦、乳児持ちのままならではの悩みがあります。
もし、その点が大丈夫なのであればぜひお試しで利用してみたいです。

また、わたし以外にも同じ悩みを抱えているまま友が多いので、ぜひ紹介してあげたいなとおもいました。フレキュレル 効果

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気になるセノビックの副作用とは?

セノビックとは、ロート製薬から発売されている成長期応援飲料の商品名です。
お子様の成長をサポートする成長飲料といってもスーパーへいけば迷ってしまうほどいろいろありますよね。大切なお子さんのために副作用もなく安心して飲ませてあげられるものを選びたいものです。

その中でも今回は、700万袋以上を売り上げていて口コミで大人気のセノビックについて詳しくご説明します。

■成長期応援飲料セノビックとはいったい何?

セノビックは成長に必要となる栄養素をたっぷり配合した栄養機能食品です。
どんなものが配合されているかというと、まずカルシウム。

これはお子様の骨を丈夫にしてくれる必要不可欠なもので、他の成長飲料にもほぼ含まれています。

その他にもセノビックにはビタミンDグループや鉄、骨を強くする成分などが豊富に含まれています。
こんな素晴らしいセノビックですが成長段階のお子様に飲ませるにはやはり副作用がないかが一番心配だと思います。
他の食品の中には、アレルギーを引き起こしたり、視力が悪くなったりいろいろと報告されているものもありますもんね。
それでは一番気になるセノビックの副作用についてご紹介します。青汁

気になるセノビックの副作用とは?

割高なamazonの「グッスミン」【高くても買いますか?】

LIONの「グッスミン」は、amazonでも取扱いがあります。
「いつもamazonで買っているし」とamazonで購入しようとしていませんか?

実は、amazonだと割高な価格で売られています。
amazonの中でも何店舗で取扱いがありますが、比較して、ちょっと安いと感じるところでも送料がかかったり・・・

グッスミンは、市販はされておらず、通販サイトのみですが、どこで買うのが一番安いのでしょうか?

★初めて買う方は、「LIONウェルネスダイレクト」がオススメです!

グッスミンを初めて買う方は、初回に限り半額になる「LIONウェルネスダイレクト」で買うのがお得です。
ここは、グッスミンの製造をしているLIONの通販サイトです。
通常価格は5,080円なのですが、グッスミンお試し価格として、2,540円で買うことができます。
全国どこでも送料無料です。

この通常価格でも、amazonの価格より安いんですよ。

★2回目以降は、「定期お届けコース」で!

2回目以降は、LIONの通販サイトの「定期お届けコー ス」がお得です。
登録無料で、WEB会員になれるのですが、そうするとさらにお得に購入できます。

1ヶ月に1個届くようになるのですが、4,526円で買うことができます。
1ヶ月に2個届くコースもあり、それだと1個当たり4,074円です。

ここで気をつけてほしいことがあります。

amazonでは、グッスミンを4,420円で売っているところがあるのですが、関東への送料が980円かかります。
本体自体は安いのですが、送料込みだと5,400円になってしまうので、送料も計算して比較してくださいね。

LIONの通販サイトであれば、送料無料です。

★質のよい休息を・・・

長時間寝ても、身体が休めていないことがありますよね。
休息は時間ではなく、質が大事だと言われています。

今は、市販で睡眠薬が買えますが、薬は副作用もあり、また依存性が強いと言われています。

グッスミンは、食品です。
副作用もなく、安心して使えます。乾燥肌

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ランキングで上位を獲りまくり!

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アテニアBBクリームは購入方法がかなり限られているにも関わらず、多くのメディアや雑誌などのランキングで上位を獲りまくっているBBクリームなんです。

有名どころで言えばVoCEのBBクリーム部門第1位!アットコスメでも2016年のベストコスメを受賞しているんです。

その人気の秘密は、大人女子の悩みであるくすみやたるみ、毛穴など気になる部分を本当に綺麗にカバーしてくれちゃうところ。

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今まではくすみをカバーするのは「色」だと考えられていました。明るい色を肌に乗せて、顔色を明るくする手法は一歩間違えればただの厚化粧のオバちゃん!

年齢相応の悩みは厚化粧でしかカバーが出来ないものだと思っている人も多い中、アテニアBBクリームはその考え自体を払拭してくれた画期的なBBクリームなんです♪ミッドナイトモイスチャライザー

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